Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1-1,5 літра кефіру на день – його потрібно розділити на 5-6 частин і пити через приблизно рівні проміжки часу. У результаті ви можете скинути до 3 кілограмів за три дні.
Кефір з корицею та імбиром для схуднення на ніч
- Підготуйте інгредієнти: кефір (200 мл) будь-якої жирності, натертий на дрібній тертці імбир і мелена кориця (по 1 ч. л.), …
- Змішайте інгредієнти в одному посуді.
- Пийте кефір на ніч маленькими ковтками.
- Вживайте такий напій протягом одного тижня.
Aug 24, 2020
При схудненні, щоб вгамувати апетит, він є ідеальним перекусом перед сном; склад, багатий вітамінами та мінералами, забезпечує організму підтримку імунної системи та здоров’я кишківника; містить лактобактерії, які відновлюють мікрофлору кишківника та покращують травлення.
