Що не можна робити при остеохондрозі шийного відділу?
Що неприпустимо практикувати при остеохондрозі?
- Підйом та перенесення тяжкості, особливо на спині. …
- Довготривала праця у зігнутому положенні (наприклад, на земельній ділянці або при прибирання приміщення).
- Різкі, рвучкі та необережні рухи, що супроводжуються хрускотом у суглобах та хребті.
Що найкраще допомагає при остеохондрозі?
Оскільки остеохондроз вважається захворюванням всього організму, велике значення має комплексна вітамінно-мінеральна терапія (компливит, дуовіт, доппельгерц, мульти-табс). Істотно покращити стан допомагають вітаміни А, групи В, С, D, Е, препарати кальцію та фосфору.
Що добре допомагає при шийному остеохондрозі?
Наприклад, при шийному остеохондрозі допомагають Но-шпа, Реопірін, Новокаїн, Анальгін. Нестероїдні препарати із протизапальними властивостями. Такі ліки при остеохондрозі шийного відділу ще усувають жар та припиняють больовий синдром. Використовують Найз, Вольтарен, Диклофенак, Ібупрофен.
Як зняти запалення у шийному відділі?
При гострому нападі болю в шиї зробіть таке:
- Одягніть шийний комір із спеціальних пінопластових матеріалів. …
- У перші години прикладіть кригу, загорнуту в рушник, або міхур з льодом.
- Погрійте після того, як від льоду запалення трохи поменшало, починаючи з теплої грілки та кінчаючи гарячим душем.
Скільки потрібно пити води при шийному остеохондрозі?
Недостатня кількість рідини викликає зневоднення міжхребцевих дисків, у результаті розвиваються дистрофічні зміни хрящової тканини. Тому при остеохондрозі дуже важливо вживати не менше 2-х літрів води на добу.
Як зняти напругу м'язів шиї при остеохондрозі?
Сидячи або стоячи з прямою спиною і витягнувши руки вздовж тіла – максимально підняти плечі догори та тримати цю позицію 10-12 секунд, потім розслабити плечовий пояс і зробити вдих – 10-12 разів. (Ця вправа для розтягування та розслаблення бічних груп м'язів шиї);
Які 3 уколи від остеохондрозу?
перелік уколів при лікуванні остеохондрозу
- Нестероїдні протизапальні уколи Ортофен Кеторолак Мелоксикам Моваліс Диклофенак
- Блокади Новокаїн Дексаметазон Преднізолон
- Міорелаксанти Мідокалм
- Хондропротектори Ельбона Алфлутоп Мукосат Румалон
- Вітаміни Мільгамма Комбіліпен Нікотинова кислота
