Джерелом калію для нього є їжа, багата на цей незамінний елемент. За даними наукових досліджень, продукти найбільш багаті на калій це: картопля, кропива, морква, хрін, капуста, червоний буряк, цибуля, сухофрукти, кісточкові плоди, яблука, виноград, бобові.
