Незважаючи на високу калорійність, приносять користь насіння соняшнику для жінок при схудненні. Суть полягає в тому, що насіння соняшнику стимулюють обмін речовин та допомагають нормалізувати стілецьтому з організму швидше виходять шлаки, що накопичилися.Apr 26, 2020
Насіння соняшнику позитивним чином впливають на роботу кишечника. Вони допомагають боротися із запорами та синдромом роздратованого кишечника. Ферменти, що містяться в насінні, регулюють секрецію травних соків та виводять токсичні речовини з організму.
За даними асоціації, зловживання насінням призводить до нагромадження в організмі натрію. Надлишок цього елемента є однією з причин збільшення ваги та рівня холестерину, появи захворювань серця, судин, шлунка.
Насіння є безцінним джерелом здорових моно- та поліненасичених жирів, які теж благотворно впливають на здоров'я серця. Якщо з'їдати по 100 г цього снеку кожен день, можна попередити як атеросклероз, а й інфаркт міокарда, знизити рівень холестерину у крові.
