Щоб швидко підвищити цукор крові, потрібно прийняти швидкозасвоювані вуглеводи: цукор 4-5 шматочків, мед, варення, солодкі фруктові напої або лимонад у кількості 200мл. Важливе правило: хворий на діабет, який отримує лікування цукрознижувальними препаратами повинен завжди носити вуглеводи, що легко засвоюються з собою.
Відповідь: вуглеводи повинні становити 55-60% у раціоні людини як з діабетом, так і без діабету. Вуглеводи містяться у крупах, хлібі, овочах, фруктах, молоці, кефірі та інших продуктах, без яких неможливе здорове харчування. І всі ці продукти підвищують глюкозу крові.
Що робити при зниженому рівні цукру у крові Якщо рівень цукру у вас в крові опустився нижче 70 міліграм на децилітр (мг/дл) і при цьому ви не спите і знаходитеся в ясній свідомості, дотримуйтесь правила «15/15»: з'їжте 15 грамів цукру; зачекайте 15 хвилин, після чого знову виміряйте рівень цукру у крові.
Якщо ви відчули ознаки гіпоглікемії, слід негайно з'їсти вуглеводи, що швидко всмоктуються в кров. Для цього підійдуть 2-4 платівки виноградного. цукру, невелика жменя ведмедиків з мармеладу або 100–200 мл фруктового соку або лимонаду. Ці порції відповідають приблизно 10-20 г глюкози.
