При артрозах особливо корисні кардамон, куркума, гострий червоний перець. Хороший ефект, що зігріває, дають також кориця, мускатний горіх, імбир. Найкорисніший продукт – риба. Найкращим способом приготування вважається тривале варіння, щоб повністю розварилися хрящі і кістки.
При артрозі колінного суглоба відмовтеся від: Спорт, тренування в залі, біг, стрибки протипоказані при артрозі колінного суглоба. Потрібно забути про жими стоячи з великою вагою, аеробікою та іншими асиметричними вправами. Зовсім виключати рух у ураженому суглобі теж не можна, інакше він втратить рухливість.
Частіше всього використовуються такі препарати: диклофенак, німесулід, індометацин, парацетамол. Їх можна застосовувати у вигляді таблеток, ректальних свічок та порошку. Але пам'ятайте, що самолікування неприпустимо, підбір та дозу лікувального препарату від артрозу здійснює лікар-ревматолог.
