Як правильно пити лляну олію?
Зазвичай рекомендують пити по 1 столовій ложці лляної олії 1-2 десь у день 20 хвилин до їжі. Тривалість прийому – 2-3 місяці. У період весняного авітамінозу можна приймати 1 столову ложку лляної олії натще вранці.
Чому не можна пити олію натще?
Масло – Це жир, який натщесерце стимулює потужний викид жовчі. Такий сильний, що можуть загостритися такі захворювання, як гастрит або панкреатит.
Що буде, якщо щодня пити лляну олію?
У ньому є омега-3 жирні кислоти, що сприятливо позначаються на психічному та фізичному здоров'ї. Крім того, масло корисно при ревматоїдному артриті та інших запальних захворюваннях. Воно допомагає знизити рівень поганого холестерину.
Чи можна пити лляну олію увечері?
Лляна олія натще застосовується з лікувальною метою. Вживати можливо з ранку або на ніч перед сном. Рекомендована доза – 1 столова ложка. Однак починати краще з малої дози, щоб організм адаптувався.
Кому не можна пити лляну олію?
Лляна олія не рекомендується приймати у таких випадках:
- якщо у вас панкреатит
- гострий холецистит
- виразка шлунку
- захворювання кишечника
- при вагітності та лактації
- при гормональних відхиленнях
- при алергії на компоненти
- якщо ви приймаєте ліки, які не поєднуються з олією льону
Як правильно пити лляну олію до їди чи після?
Приймати всередину лляна олія бажано з ранку, натще, за 15–20 хвилин до сніданок. Масло льону не рекомендується підігрівати перед застосуванням, оскільки від холодного продукту користі буде набагато більше, ніж після термічної обробки.
Чи можна пити олію на голодний шлунок?
Приймати олія натще не рекомендується за наявності виразки шлунка та жовчнокам'яної хвороби. Вживання рослинного продукту може викликати раптовий напад із невідкладною госпіталізацією до клініки.
