Як тримати цукор у нормі при цукровому діабеті?
е при діабеті немає сенсу прагнути до норми, але потрібно триматися в «своїх рамках» цукру натще, через 2 години після їжі та рівня глікованого гемоглобіну. Для мене було обрано мету: менше 7 ммоль/л, менше 9 ммоль/л і менше 7% відповідно. У цьому випадку ризик розвитку ускладнень має бути мінімальним.
Чим швидко збити високий цукор?
Для контролю цукру у крові підійдуть такі поєднання: яйця та тости з цільнозернового хліба, вівсяна каша та йогурт, курка з бурим рисом, крекери та сир. 5. Будь-які фізичні вправи знижують рівень цукру у крові.
