Як правильно пити воду для того, щоб скинути вагу?
Худнешій людині треба пити 20мл. води на 1 кілограм ваги тіла на день. Так, якщо ви важите 70 кг, щодня ви повинні вживати 1,4 літра. Нагадуємо, що це має бути чиста вода без будь-яких домішок.
Скільки можна скинути за 7 днів у воді?
Влаштовувати таке голодування потрібно кожні 6-8 тижнів до досягнення бажаної ваги. Практика показує, що середня втрата ваги при дієті на воді 7 днів 10 кг.
