Як швидко збільшити ляшки

Як візуально збільшити стегна?

Як зробити стегна візуально ширше – 12 рекомендацій

1. Темний верх і світлий низ
2. Яскраві тканини та принти
3. Складний крій
4. Занижена талія
5. Плісовані спідниці
6. Спідниця-сонце або дзвіночок
7. Великі вишивки
8. Штани-галіфе або слоуч

Як збільшити зовнішню частину стегна?

Вправи на зовнішню частину стегна

1. Розведення ніг у тренажері Розведення ніг у тренажері Цей тренажер дозволяє ізольовано прокачати м'язи, що відводять. стегна. …
2. Відведення ноги у бік Відведення ноги з еспандером.
3. Розведення ніг з еспандером Розведення ніг з еспандером