Як впоратися зі зрадою?
- Дозвольте собі осмислити те, що трапилося.
- Дбайте про себе – як фізично, так і емоційно.
- Постарайтеся захистити себе від подальшої шкоди, яку “зрадник” може завдати вам.
- Розкажіть про свої переживання тому, кому довіряєте.
Зрада активує стресову реакцію і викликає цілий каскад фізичних, психічних та емоційних симптомів – проблеми з наднирковими залозами та травленням, втому, розгубленість, “туман” і хаос у голові, депресію, гнів і лють, відчуття глибокого приниження.
Зрада – це порушення вірності будь-кому, невиконання перед кимось обов’язку, залишення друга, партнера в біді, а також подружня або державна зрада. Деякі з видів зради можуть ховатися за фасадом зовні благополучних стосунків і немов не зараховуватися.
