У більшості випадків м'язову судому можна припинити, якщо розслабити (розтягнути) м'яз. М'язові судоми часто можна запобігти за допомогою таких заходів, як повноцінне харчування з достатньою кількістю мікроелементів та адекватне одержання організмом рідини. 2020 р.
Що добре допомагає від судом у ногах?
Препарати від судом у ногах Самара
- 2 = 1. Троксевазин гель д/зовн. …
- Піридоксин розчин д/ін'єкцій 5%, 1мл №10 Біосинтез …
- Троксевазин гель д/зовн. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+Калій таблетки №30. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. …
- Вітамікс 3 по 2.
Як позбутися судом ніг швидко?
Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
