Вітаміни, які необхідні людині, діляться на жиророзчинні: А (ретинол), D (колекальциферол), E (токоферол), К (філлохінон) і водорозчинні: С (аскорбінова кислота) та 8 вітамінів, об'єднаних у групу В: В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин), В9 (…
- Вітамін А чи ретинол Вітамін А – жиророзчинна речовина, необхідна для здорового зору та шкіри. …
- Вітамін B1 або тіамін …
- Вітамін В2 або рибофлавін.
- Вітамін В3, РР або ніацин.
- Вітамін В5 або пантотенова кислота.
- Вітамін В6 або піридоксин.
- Вітамін В7 або біотин.
- Вітамін В9, фолат або фолієва кислота
Які вітаміни необхідні дорослій людині?
- Вітамін А (ретинол)
- Вітамін В₁
- Вітамін В₆
- Вітамін В₉ (фолієва кислота)
- Вітамін С (аскорбінова кислота)
- Вітамін Е (токоферол)
- Нікотинова кислота
- Вітамін В₁₂
May 6, 2020
Які вітаміни краще приймати?
- Вітамін А Дефіцит вітамін А А призводить до погіршення зору, стану шкіри, зниження імунітету та уповільнення зростання.
- Вітаміни групи В Вітаміни групи В беруть участь в обміні речовин, кожен вітамін цієї групи контролює роботу нервової системи. …
- Вітамін З …
- Вітамін D. …
- Вітамін Е …
- Вітамін До
