Жовті яблука містять у невеликих кількостях вітамін С (13 г), В1, В2, РР, Na (1 мг) та біологічно активні речовини (лютеїн, зеаксантин).19 May 2020
Смак жовтих яблук сильно відрізняється від зелених та червоних. Вони містять велику кількість пектинів, ефективно виводять шлаки з організму, сприяють формуванню здорової мікрофлори та жовчовиділення, оздоровлюють печінку.
Зелені яблука — корисніше червоний. Про це заявляють вчені, яких цитує belnovosti.by, повідомляє rosbalt.ru. Фахівці пояснюють – зелені яблука багаті на вітаміни A, B, C, E і K. Ще в них багато калію, білка і заліза.
Вітаміну А Вітамін А А в яблуках на 50% більше, ніж у апельсинах – цей вітамін допомагає вберегтися від застуди та інших інфекцій та підтримує зір на хорошому рівні.
