Для малюка не старше 2 років вибирайте йогурти з жирністю до 2,5%, для дитини віком від 2 років — до 5%. Якщо на упаковці йогурт у назві має приставку біо-, отже, на ній має бути зазначена інформація про концентрацію мікроорганізмів на кінець терміну придатності.
Найкращі питні йогурти із рейтингом 4,9–5 балів. Це Valio, Epica, "Активіа", "Слобода", "Смачнотієво", "Червона ціна". За підсумками дослідження вони відповідають вимогам законодавства та випереджаючим вимогам стандарту Роскачества.
Найбільш корисним вважається йогурт з живими бактеріями, виготовлений на заквасці, без консервантів та добавок. На баночці такого продукту вказано кількість мікроорганізмів, що містяться в ньому. А напис "йогуртовий продукт" найчастіше свідчить про те, що користь для організму буде мінімальною.
