У більшості країн обідній час припадає на період від 11 до 15 годин (в офісах), в народі обід в основному з 12, проте час офіційно не регламентований і іноді обід може відбуватися ввечері, замінюючи собою вечерю.
Вчені довели, що значення має ще й час, коли ви їсте. Так, вони визначили, що снідати треба не раніше 7 ранку, кращий час – 7:11. Для обіду краще вибирати час між 12 і 13, краще всього – 12:38. Для вечері ідеальне час — 18:14.
2 відповіді гол. Доброго дня, початок сніданків з 07.00 – 10.00, обід з 12.30 – 14.00, вечеря з 18.30 до 21.00, понад рік тому
Сніданок о 7-8 ранку, обід о 13-14 годині та вечеря о 19-20 годині. Такий режим харчування звичний нам з дитинства, проте він не є біологічною необхідністю, як можна подумати, дивлячись на його широке поширення.
