При покупці вибирайте горіхи в шкаралупі, упаковка не повинна бути прозорою. У горіхів, що продаються на вагу, повинен бути приємний запах, без домішок, гіркості та кислоти. Фундук є дуже поживним та корисним продуктом. На день лікарі рекомендують з'їдати 30-50 грам.
