Хочеться сиру та молока: дефіцит кальцію та фосфору Бажання є саме сир іноді пов'язане з нестачею фосфору, магнію, вітаміну В12, а також солі (наприклад, якщо хочеться пармезану, розсольних сирів чи «кіски»). Не забувайте, що сир не лише корисний, а й висококалорійний продукт!
