Користь риби Вони зміцнюють серце та судини, знижують ризики алергії, астми та дитячого ожиріння. А для дітей риба має ще кілька корисних властивостей. Так, у ній міститься багато легкозасвоюваного білка, з яким добре справляється дитячий шлунок. Крім важливих вітамінів, у рибі містяться кальцій, фосфор та йод.5 жовт. 2021 р.
Яка риба найкорисніша для дитини?
По жирності У перші місяці життя дитина повинна пробувати тільки нежирні сорти риби (не більше 4% жиру)тому що вони швидше і легше перетравлюються. Це може бути: хек, камбала, тріска. Рибу середньої жирності (наприклад, сом або морський окунь) залиште до півтора року.
Яка морська риба найкорисніша?
З цієї точки зору 10 найкорисніших та найменш забруднених видів риби є:
- Анчоуси
- Зубатка
- Тріска
- Пікша
- Палтус
- Оселедець
- Скумбрія
- Лосось (дикий, атлантичний)
