Креветки, як і всі морські делікатеси, є джерелом цінного білка. Концентрація корисних мікро- та макроелементів у креветках у десятки разів вища, ніж у м'ясі. Так, у креветках містяться натрій, калій, фосфор, сірка, кальцій, магній, залізо, цинк, мідь, марганець, йод, фтор, хром, кобальт, нікель, молібден та ін.
Навіщо корисно їсти креветки?
Крім вітамінів, креветки також містять удосталь корисні мінерали. Йдеться про калій, магнію, кальцію, фосфор, кислоти і багато необхідних організму металів. Особливо багато у креветках йоду, який є незамінним елементом для нормальної роботи щитовидної залози.
Чим корисні креветки для жінок?
Завдяки великій кількості омега-3 та астаксантину в креветках жінкам цей продукт корисно вживати не лише через благотворного впливу на красу шкіри, нігтів та волосся, але й для мінімізації симптомів ПМС та менопаузи, тобто для нормалізації гормонального фону.
