Суп швидко засвоюється організмом, добре зігріває у зимовий холод та покращує травлення. У супі зберігається набагато більше корисних речовин, ніж при смаженні чи гасінні. Також супи менш калорійні, що автоматично відносить їх до дієтичного харчування. Хороший наваристий суп навіть полегшує симптоми застуди.
Чим корисний суп в обід?
Чим ще корисний суп? Супи – Страва багата на мікроелементи, але тільки в тому випадку якщо було приготовлено відповідних інгредієнтів. Овочі є основним джерелом вітамінів та мінералів, які допомагають нам бути сильними та здоровими.
Чи потрібно їсти суп в обід?
Роблять раціон здоровішим По-перше, бульйони містять вітаміни, мікроелементи і, якщо йдеться, наприклад, про м'ясний бульйон, багато колагену, необхідного для кісток і зв'язок. По-друге, з кожною тарілкою супу ви з'їдаєте повноцінну порцію овочів, яких у повсякденному житті недостатньо.
