У чашці кави може міститися до 160 мг кофеїну. За кавою слідує чорний чай – до 80 мг кофеїну на чашку, а в зеленому чаї кофеїну не більш як 45 мг (найменше його в улунах).Feb 21, 2022
Кофеїн – це природна речовина, яка міститься в 60 рослинах. Вона є і в чаї, і в каві, і в какао. У каві все-таки більше , якщо, звісно, не брати до уваги спеціальних напоїв без кофеїну .
у каві арабіка – в середньому 1,2 %, у мате – до 1,8 %.
Зелений чай У зеленому чаї він міститься у більших кількостях, ніж у чорному. В останньому значна частина теїну втрачається через тривалу ферментацію. Тому зелений чай бадьорить більше, ніж чорний. При цьому має і заспокійливий ефект.
