Більш того, лляна олія в 10 разів перевершує риб'ячий жир за вмістом омега-3! Цифри, які самі за себе говорять. Таким чином, у 100 г лляної олії міститься 55 г омега-3 жирних кислот. Жоден інший продукт харчування не може похвалитися такою кількістю даних цінних нутрієнтів.
