Не рекомендується випивати більше 2-3 чашок на добу. Також варто відмовитися від напою після 18:00. Нонна: Якщо не перевищувати допустиму дозу, зелений чай можна пити щодня. Ба більше, у цьому разі користь для організму буде вищою, ніж за разового вживання.
Дослідження, проведені в університеті Пенсільванії показали, що вживання 3-6 чашок на день допомагає спалити калорії на 45%. Тому вживаючи якісний натуральний зелений чай ви допоможете організму прискорити обмін речовин. Найчастіше зайві кілограми – це зайва рідина, яка додає об’ємів, і зайва вага.
У зеленому чаї майже немає калорій (3-5 ккал на 100 мл чаю). Він знижує вагу м’яко і безпечно для здоров’я – за рахунок придушення апетиту і спалювання накопичених жирів. Відчуття голоду оманливе.
