Яка риба найкорисніша для здоров'я?
Це лосось, горбуша, кета, форель, тунець, сазан, короп. Є «худі» сорти риб, які містять не більше 4% жиру: тріска, камбала, хек, щука, судак, окунь, мінтай. Ця риба ідеально підходить для тих, хто бореться із зайвою вагою, вона корисна для людей похилого віку, дітей та вагітних.
Яка червона риба найкорисніша?
За словами фахівця, найбільш корисна та риба, яка виросла в природних умовах, зокрема на Далекому Сході. «Існує 12 видів червоної риби дикого походження з Далекого Сходу, від сіми до кети – нерка, горбуша та інші лососеві…
