Ідеальним варіантом застосування у лазні можна вважати олія будь-якої хвойної рослини (сосни, евкаліпта, ялини та ін.). Такі олії очищатимуть не лише повітря, а й організм людини. До охолоджуючих ефірних олій відносять олії цитрусових, м'яти, меліси. Тонізуючі: олія грейпфрута, сосни.
Що краще додавати у воду у лазні?
У лазні можна заварювати буркун, материнку, звіробій, кипрей, багно, м'яту. Хтось заварює трави заздалегідь, інші готують відвар перед заходом у парну.
Що додають у лазню?
Олії для лазні та сауни – це м'ята, евкаліпт, лаванда, герань, сандалове дерево, розмарин, грейпфрут, ялиця, лайм, кипарисове дерево, чайне дерево. Масла зазвичай розводять у теплій воді. У фінській сауні невеликі ємності з водою та олією ставлять недалеко від нагрівача, грубки або кам'янки.
