Дефіцит вітаміну D у дітей призводить до рахіту, у дорослих – до розм'якшення кісток та інших змін. Кальциферол сприяє розвитку демінералізації кісткової тканини. У молодшої вікової групи кістки з часом розм'якшуються та деформуються.
Симптоми дефіциту вітаміну D Виявити дефіцит вітаміну D лише за симптомами важко, оскільки найчастіше симптоми незрозумілі, наприклад, втома, загальна слабкість, біль у кістках, часті захворювання. Важливо пам'ятати, що більшість людей не відчувають цих симптомів.
Нестача вітаміну Д може призвести до розвитку багатьох серйозних захворювань, серед яких:
- рахіт,
- цукровий діабет,
- бронхіальна астма,
- остеопороз,
- інфекційні захворювання,
- рак грудей,
- пародонтоз,
- зайву вагу та ін.
Особливо схильний до впливу вітаміну D Найбільш активна ділянка головного мозку – гіпокамп. У зв'язку з чим недолік вітамін А може призводити до депресії та шизофренії. Хороша новина в тому, що перинейрональні мережі здатні до відновлення, оскільки динамічні.
