Диня – Це чудовий продукт для дієтичного харчування. Плоди містять мало калорій, та схуднення з ними точно проходитиме смачніше. Солодка диня допоможе замінити інші, корисні та калорійні солодощі у раціоні. Якщо ви їсте диню після тренування, не варто споживати велику порцію.
Диня має сечогінні властивості. Але гастроентерологи не рекомендують використовувати диню як основний компонент вашої їжі довше двох-трьох днів. А також не варто вживати її у великих кількостях протягом дня.
Канталупе Дині (1 часточка, велика) містить 35 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 10 |
| 1 часточка, невелика (1 / 8, невеликий дині) | 19 |
| 1 часточка, середня (1 / 8, серед дині) | 23 |
| 100 г | 34 |
•4 Feb 2008
