Огірок (без Шкірки) (1 маленький) містить 19 калорій.04-Feb-2008
У огірках багато фолієвої кислоти, клітковини та бета-каротину. Так скільки в огірку калорій? Середня вага одного плоду становить близько 120 г, тому в одному огірку міститься лише 18 ккал.
Енергетична цінність Огірок без шкірки становить 10 ккал. Основне джерело: USDA National Nutrient Database for Standard Reference….Харчова цінність та хімічний складОгірок без шкірки".
| Нутрієнт | Калорійність |
|---|---|
| Норма** | 1684 кКал |
| % від норми 100 г | 0.6% |
| % від норми 100 ккал | 6% |
| 100% норми | 16840 г |
Огірок (з Шкіркою) (1 ) містить 45 калорій.
