Безпечна форма. Складає не більше 210 мл і 135 мл чистого алкоголю на тиждень для чоловіків і жінок відповідно. Щоденна норма – 40 мл для чоловіків або 30 мл для жінок.Apr 14, 2022
Варто пам’ятати, що жінкам на добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50. Тобто випиті 100 грамів уже перевищують дозволений показник. У разі щоденного вживання горілки порушується психічний стан людини, бо йде згубний вплив на нервову систему.
Було показано, що за умови вживання дорослими людьми, не залежними від алкоголю, не більш як 20 г етилового спирту на добу ризик розвитку проблем мінімальний. При цьому вживання алкоголю має бути протягом не більше 5 днів на тиждень з обов’язковими 2 тверезими днями.
Безпечна доза Безпечною дозою для чоловіків фахівці назвали 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше – 12 грамів, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.
