Сон: капніть 1 краплю олії лаванди на подушку перед сном, щоб легше заснути. Для продуктивного сну потрібна лише 1 крапля ефірної олії Лаванди. Її можна капнути як на край подушки, так і на ватяний диск і покласти в узголів'я або на тумбочку. Якщо запах видається різким, можна покласти подалі.
Як користуватися ефірними оліями для сну?
Перед сном прийміть теплу ванну і додайте у воду кілька крапель ефірного олії. Збовтайте воду так, щоб ароматична рідина розподілилася по ній рівномірно. Додати кілька крапель ефірного олії у зволожувач повітря. Вдихайте аромат олії прямо з пляшки за кілька хвилин до сну.
Як правильно використовувати ефірну олію лаванди?
Масло використовують або у вигляді пари, або наносять на шкіру шиї, груди та спини. Стимулююча властивість ефірного олії лаванди також може розріджувати мокротиння та знімати закладеність. Пари ефірного олії лаванди також мають антибактеріальні властивості, які допомагають впоратися з інфекціями дихальних шляхів.
