Так, серед лідерів виявилися волоські горіхи, шпинат та банани. «Для підвищення рівня серотоніну існують продукти-"антидепресанти" – це банани, волоські горіхи та шпинат», – цитує експерта РИА Новости. Крім того, серотонін впливає на температуру тіла, настрій, сон, згортання крові та апетит.
