Скільки див у талії можна забрати за тиждень?
За відгуками, лише за тиждень регулярних зарядок можна прибрати до 5 сантиметрів в області талії і з радістю влізти у свою улюблену сукню.
Як швидко прибрати жир з талії та боків?
Щоб спалити внутрішній вісцеральний жир, необхідно кардіо – 3-4 рази на тиждень по 30-40 хвилин аеробних вправ при помірному пульсі (швидка ходьба, велотренажер). У свою чергу, для того, щоб спалити м'який підшкірний жир внизу живота, досить короткі, але високоінтенсивні навантаження.
